肩こり

私自身、これまでの臨床で肩こり関連の症状でお悩みの数多くの患者様と出会ってまいりました。

質問:硬くなった筋肉を揉み解せば治りますか?

回答:治りません。気持ちは良いです。

 

質問:どうやったら改善しますか?

回答:関節の可動性や筋力バランスを改善させ、過剰な筋肉の緊張を生じさせない動作パターンを習得させることです。

 

イチロー選手は闇雲に筋力トレーニングは行いません。筋肉の良いコンディションを損ねない範囲で行います。

このことも、肩こりの改善方法と関連する事であると考えます。

 

皆様も一度、スポーツドック久留米でのボディーメンテナンスを受けて見てはいかがですか?

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